L’intérêt de faire du HIIT
Le HIIT, ou entraînement fractionné de haute intensité, présente plusieurs avantages pour la santé physique. Voici quelques-uns des principaux bénéfices du HIIT : Il est important de noter que le HIIT peut être exigeant, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d’entraînement intense, surtout pour les …