Entraînement

comment gérer la motivation sportive pendant l’hiver ?

La motivation sportive peut être plus difficile à maintenir pendant l’hiver en raison des conditions météorologiques plus froides et des journées plus courtes. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer votre motivation sportive pendant cette période : 1. Fixez-vous des objectifs réalistes : Définir des obiectifs spécifiques et réalisables peut vous aider à rester …

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